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Formations et coaching en entreprise (formations qualité de vie au travail  QVT)

J'accompagne les entreprise à développer des démarches de mieux-être car on peut combiner bien-être individuel, efficacité et rentabilité. 
Exemples de formations : les fondamentaux du management, le management intergénérationnel, développer et entretenir la motivation, gérer les confits, dire et écouter pour une meilleure efficacité, mieux-vivre le stress, gérer les conflits, intégrer les Accords Toltèques en entreprise...

PARCE QUE C'EST VOUS QUI EN PARLEZ LE MIEUX :) 

Retour de la formation "Gestion du temps", décembre 2018
- Une prestation qui met à l’aise, qui donne envie d’écouter et de participer. Ne change rien !
- Très pro, grande connaissance du sujet. Beaucoup d’humour, bravo.
- Formation vivante, pleine d’interactions, d’échanges entre les participants.
- Une explosion de prises de conscience dans la bonne humeur. Une formation qui fait du bien. Bravo!
- Très bonne prestation et présentation. Très bonne formatrice.
- Présentation dynamique. Sait captiver l’attention de tous les participants.  Sait adapter les conseils aux cas personnels exposés par les participants.
- Animatrice très dynamique, disponible. La formation a répondu à mes attentes, je pars avec des outils.
- Très enrichissant et bien illustré, merci beaucoup.
- Tu as été à l’écoute, dans l’échange. Je ne vois pas quoi apporter de plus, ni comment apprendre plus de choses
- Formation très vivante, concrète, dont on ressort avec des outils pratiques. Merci.
- J’ai apprécié les petits moyens simples pour avancer dans ma gestion du temps.

Retour de la formation "les fondamentaux du management" (eff: 5 pers), oct-nov 2018
- Formation préparée, dynamique, favorisant l’échange entre les participants
- Formation qui a été adaptée au fur et à mesure des besoins évoqués dans les échanges.
- Nombreux partages d’expériences, analyses et apports d’outils.
- Personne naturelle nous mettant très à l’aise. Très à l’écoute.
- Formatrice à l’écoute qui adapte le contenu de la formation en fonction des demandes et cas particuliers rencontrés par les stagiaires.

Retour de la formation "management intergénérationnel", Novembre 2018
- La formation est très intéressante grâce à la prestation de Christelle qui permet au groupe de se constituer et de « vivre » la formation et non la subir.
- Génial, grand espace donné à l’expression du vécu, tu nous demandes un conseil : reste comme tu es ! Merci
- Bonne formation, riche en contenus et en échanges. A conseiller ! Formatrice très investie.
- C’est une formation dynamique, proche de la réalité de terrain et des difficultés rencontrées, amène à des réflexions enrichissantes pour nous.
- Très bonne cohésion d’équipe, connaissance de son sujet, vive la génération X
- Chapeau à la formatrice, pas une seconde d’ennui en 3 jours ;) Mise en situation concrète, Bravo Christelle.
- De la frustration à bon escient, une vraie gymnastique à acquérir pour apprendre à lire les autres générations!
- Très bonne prestation avec contenu intéressant. Echanges riches. Très bonne formatrice.
- Tu mets beaucoup de vie dans les échanges! Tu sais animer la formation, tu as captivé l’ensemble des personnes. Très bons moments passés! Formation très riche en échanges. Merci

Retour de la formation "gestion du temps", Novembre 2018
- Formation très intéressante. 2 jours qui sont passés très vite. Conseils tout à fait pertinents répondant au thème cité. Conseils applicables aussi bien dans la vie prof que perso. Excellente formation pour le métier de cadre.
- L’intervenante m’a donné d’excellents conseils et m’a fait réfléchir sur ma propre expérience. Formation à suivre sans hésiter.
- Très agréable. Beaucoup de partage, échanges positifs avec des personnalités différentes. Formation animée et active. J’ai beaucoup apprécié.
- Calme, posée, à l’écoute de nos difficultés. Christelle s’adapte à nous.
- Formation riche avec une très bonne interaction. Dynamique et positive, belle énergie.
- Très bonne formatrice. Un vrai plaisir ces 2 jours passés ensemble. Très bon groupe et bonne dynamique de la formatrice qui nous met à l’aise.
- « Cool » est le mot qui vous correspond. Disponible, à l’écoute.
- J’ai trouvé que la formation était parfaite! Je pense pouvoir mettre tous les conseils donnés en application. Elle m’a été très utile.
- Animatrice dynamique qui sait mener son groupe et passer les informations de façon marquante, et qui nous amène à nous questionner et nous remettre en question.

Retour de la formation "gestion du stress", Octobre 2018
- Je suis venu, sans pratiquement aucune conviction, et tu m'as fait prendre conscience que mes pensées, mes émotions pouvaient nous faire agir, ou subir, à des moments de la vie, que l'on croit maîtriser.
- Très bonne formatrice qui prend le temps d'écouter, de donner des clés pour mieux avancer, former et nous expliquer ce qu'est le stress (chose que je ne connaissais pas de façon aussi approfondie). J'ai appris beaucoup de choses et je t'en remercie. 3 jours qui sont passés très vite, captivée chaque jour.
- Formation très enrichissante et riche en émotions. Formatrice très agréable, à l'écoute des besoins et des expériences de chacun. Séances de relaxation appréciables.
- Aujourd'hui, je connais les différentes méthodes pour réagir face au stress, et surmonter mes peurs. Choses que je ne connaissais pas auparavant. Merci
- Formation intéressante, tant sur le plan professionnel que personnel. temps de relaxation proposés bénéfiques. Les quizz et exercices permettent une remise en question efficace.
- Très bonne formatrice qui essaye de faire comprendre par de nombreux exemples.
- Ouverture d'esprit, sentiment de ne pas être jugée, disponibilité, remobilise les connaissances de manière très pédagogique.
- Très bonne formation. De bons échanges et de bonnes interactions dans le groupe. J'ai appris de bons concepts et je vais tenter de les mettre en oeuvre au quotidien. Formatrice très agréable qui apporte beaucoup de bonne humeur.

Retour de la formation "management intergénérationnel", Octobre 2018 
 - Formation dynamique, abordable. Beaucoup d’échanges et d’interactions entre le groupe et Christelle. Sujet parfaitement maîtrisé. Regard positif et bienveillant. Merci
 - Pédagogie de qualité, prise en compte des questionnements du groupe.  Autorise le lâcher prise, adaptation au groupe et liberté de parole.
 - Contenu riche et varié, échanges constructifs, alternance apports théoriques et exercices pratiques bien équilibré. Très sympathique, connait bien son sujet.
 - Merci pour ton adaptabilité, ta disponibilité, facilitateurs d’échanges. Cette formation m’a permis d’acquérir des outils pertinents de compréhension du management et des différentes générations. Un bon moment, agréable et enrichissant.
 - Formation bien intéressante et enrichissante. Echanges très constructifs. Bravo !
 -Formatrice compétente qui maîtrise son sujet. A l’écoute de son public, bienveillante. Soucieuse de diversifier ses apports.
 -Très pédagogue, Mme Blas utilise des outils pédagogiques divers, interactifs et intéressants
 - Formation très complète qui m’a beaucoup appris. J’ai découvert la vrai définition du management intergénérationnel et je repars avec beaucoup d’idées et d’actions à tenter.
 - Christelle est accessible et répond bien à nos attentes. Pédagogue, elle sait nous mettre en confiance pour mieux délivrer les messages.
 …
Retour de la formation "gestion du stress"  Septembre 2018
-Super formatrice qui nous met à l'aise. Dès le 1er jour de formation, on ressent déjà de l'amélioration, de l'apaisement. Après le 3ème jour, on voit ce que l'on va faire dans notre vie pour éviter ce stress qui nous entoure. Merci
-Un très grand MERCI, pour la richesse de la réception du message, votre implication.
J'ai beaucoup apprécié cette formation.
-Vous avez une façon de parler et d'expliquer avec une telle simplicité et un grand coeur...
-Christelle, tu sais faire vivre ta formation, on voit que tu es passionnée. Merci.
-La qualité de l'écoute et ta motivation fait du bien. Merci.
-Christelle sait mettre à l'aise dès le début. Elle nous permet de nous exprimer librement, et d'être sincère dans nos échanges.
-Vous rayonnez la joie et le sourire, je vous remercie amplement.

Retour de l'atelier du 2 juin 18 "mieux vivre ses émotions"
"Les ateliers de Christelle sont toujours intéressants, j'apprends toujours quelque chose. C'est top !"
"Un plaisir comme d'habitude"
"Un bon moment d'échanges, de confrontations, d'apprentissage. De la bonne humeur, des rencontres... à refaire!"
"Passionnant, trop court!"
"Bel atelier, bonne ambiance, convivial tout en étant instructif"
"Très bon atelier, pleins de bons conseils et astuces utiles pour mieux se comprendre et se connaitre"
"Cet atelier va me permettre de me recentrer sur mes émotions... Je suis ravie et je suis sûre que cela va m'apporter au quotidien."
"Christelle nous permet de nous approprier de bonnes techniques en communication, en gestion des émotions utiles dans notre quotidien."
"Fort en émotion, en partage avec respect et bienveillance"
"Atelier très intéressant, très complet, clair et instructif. Des outils ludiques et toujours une animation au top."
" Vraiment un super atelier avec des outils intéressants, une approche pertinente et agréable."

Retour de l'atelier du 7 avril 18 sur les "Accords Toltèques"

 « Très bon atelier, interactif et enrichissant, je recommande ! »
« Atelier très intéressant »
« Constructif, joyeux, convivial et bienveillant »
« Atelier qui rend accessible les 5 accords toltèques, qui permet de s’approprier la démarche par des
mises en situations concrètes. »
« Atelier qui interpelle, plein de sens et d’humanité. Le tout dans la joie, et la bonne humeur! »
« Atelier enrichissant, vivant et très agréable. Un très bon moment »
« Intervenante pleine d’énergie, qui dégage de très bonnes ondes »
« Atelier super ! Permet un travail d’introspection tout en se tournant vers notre environnement »
« j’ai passé un bon moment, je recommande » 
« Beaucoup d’échanges, d’écoute et de bienveillance »


De multiples démarches sont possibles :
- Accompagnement d'équipe dont l'objectif est de trouver les clés pour optimiser le mode de fonctionnement collectif tout en permettant le mieux-être de chacun. La démarche dans ce cadre est dans une logique de co-développement. Après un temps d'écoute des besoins de chacun, les journées sont organisées pour que chacun trouve des réponses à sa problématique et à la problématique collective grâce à des apports et des échanges.
- Conception et animation de séminaires sur des thèmes précis (sortir des relations toxiques, rester calme en toutes circonstances, intégrer les émotions et l'intuition dans l'entreprise ...) sur les objectifs spécifiques (prise de recul sur le passé, projection sur demain...).
- Animation de séances régulières par le biais d'analyse de pratiques, de la méditation...
- Accompagnement individuel de manager pour gérer ses relations avec ses collaborateurs.

Le mieux-être est aussi possible en formation, je propose des formations pour dynamiser vos formations, pour travailler sur la posture du formateur, pour développer des techniques de mémorisations créatives, ludiques. L'objectif de ces formations : être efficace et atteindre l'objectif : apprendre.

Les entreprises qui me font confiance : ANFH (personnel hospitalier), Domyos ...

Les ateliers de Christelle 
Ces ateliers sont proposés aux particuliers et sont adaptés pour les entreprises et associations désireuses de travailler sur leurs relations, leur organisation, sur leur projet d'entreprise... (vous trouverez quelques exemples en dessous)
J'anime des groupes de 8 à 88  personnes !

Exemples d'ateliers et formations proposés 

Découvrir la plein conscience
Cet atelier à pour intention de démystifier cette notion de "pleine conscience". Qu'est ce que cela veut dire? Est ce adresser à certaines personnes? Est ce que cela demande du temps? .... Si vous avez envie de découvrir ce qui se cache derrière, d'expérimenter quelques exercices s'y rapportant, d'en comprendre l'intérêt et surtout que c'est accessible à tous, alors cet atelier est fait pour vous !

Trucs et astuces pour être plus heureux au quotidien: 
La psychologie positive, voilà un terme qui peut agacer. Et pourtant, cela vaut le coup de s'y intéresser. Il ne s'agit pas de chercher, ni de croire à un monde de bisounours mais de vivre du mieux que l'on peut, le quotidien qui est le notre. Il est possible de le vivre d'une façon plus agréable, alors pourquoi s'en priver ? Découvrir les origines, les intérêts et surtout les pratiques efficaces de cette démarche pour survivre dans ce monde; c'est ce que propose cet atelier.
 
Je découvre les Accords Toltèques : Comment cinq principes de vie simples peuvent nous permettre d'être mieux avec soi et avec les autres ?
Cette matinée permet de comprendre comment enfant, et en grandissant, nous avons intégré et accepté certaines croyances, qui à ce jour sont devenus un fardeau plus qu'un cadeau. Grâce à des échanges, des exercices, nous repérons ces croyances et faisons-en sorte d'intégrer dans notre quotidien ces principes de vie bienfaisants. Conseillés à ceux qui n'ont pas lu ou veulent les redécouvrir.
 
Stop aux relations toxiques : Pourquoi certaines personnes vous mettent mal à l'aise, vous n'arrivez pas à leur répondre ? Cette matinée a pour objectif de comprendre et d'identifier certains éléments afin d'agir dans une relation (professionnelle ou affective) où vous vous sentez coincé. Vous serez plus lucide et retrouverez confiance en vous.
 
Stop au stress quand il m'envahit : Comment se fait-il que des pensées qui nous pèsent prennent le dessus malgré notre volonté de les réduire ? Comment réduire l’anxiété, le stress que certains évènements nous procurent ?
Cet atelier propose de comprendre ce qu’est le stress pour prendre conscience qu’on peut le réduire. Identifier quand et comment cela se déclenche et surtout repérer  des moyens pour le réduire, car oui, c'est possible !
 
Oser dire en toute circonstance : Parler et communiquer est probablement ce que nous faisons le plus dans notre quotidien (que ce soit dans le cadre familial, amical ou professionnel). C'est à la fois si simple... et si compliqué... En effet, nous n'arrivons pas toujours et dire à l'autre. Pourquoi ? Et surtout quelles démarches, quelles astuces puis-je trouver pour réussir à oser dire ? C'est ce que propose cet atelier.
 
Que me disent mes émotions ? : Certains d'entre nous sont colériques, d'autres sont vite submergés par un sentiment de tristesse. Comment faire pour les « gérer » ? Comment faire pour qu'elles ne soient pas les maîtres de notre vie ? L’objectif sera de comprendre ce que nous veulent ces émotions et surtout se réconcilier elles.

Une journée pour soi :
Une journée pour échanger, partager et trouver des réponses à une problématique relationnelle, personnelle ou professionnelle.
En petit groupe, nous explorons des outils créatifs (individuels et collectifs), pour prendre du recul, limiter ses freins, mieux se comprendre et trouver des moyens de d’appréhender les événements parfois difficiles avec plus de légèreté. Vous repartez avec des clés pour mieux vivre le quotidien.